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[Recette] Crêpes à l’orge mondé

[Recette] Crêpes à l'orge mondé






Bon, je sais la chandeleur est passé, mais il n’est jamais trop tard pour manger des crêpes, n’est-ce pas ? ;) Je vous propose une recette alternative à base d’orge mondé, sans lait, idéal quand on est intolérant au PLV (protéines de lait de vache). L’orge fait partie des aliments galactogènes, c’est-à-dire qui favorise la lactation, […]






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[Semaine 1] Idée de menu végétalien






Bonjour à tous comme vous le savez peut-être, je suis devenu végétalienne il y a quelque temps. Ma démarche est personnelle, et ma prise de conscience a été progressive. J’ai pris la décision de ne plus consommer de produit d’origine animale à force de renseignement et d’envie de changer, j’y suis arrivée. Mais je conçois […]






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6 boissons nourrissantes pour les mamans allaitantes






L’hydratation est très importante pour une maman allaitante. Boire suffisamment est essentiel pour la santé mais aussi pour la lactation. Voici 5 recettes de boissons pour étancher votre soif, nourrir votre corps et apporter plein de bonnes choses à votre lait. Eau d’orge glacée 1/2 tasse d’orge perlé 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre […]






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DME, Mini muffin pour faire le plein de FER!!!






D’abord, pourquoi une recette enrichie en fer? Les tout petits ont un énorme besoin en fer. Jusqu’à 6 mois ils en ont une réserve suffisante, mais par la suite il est important que se besoin soit comblé par l’alimentation. La manière classique de s’assurer d’un apport suffisant est de donner quotidiennement des céréales pour bébé. […]






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11 aliments à consommer pour les mamans allaitantes






Les dattes → Les dattes constitues le meilleur repas car, en plus d’être un aliment excellent pour la santé grâce aux nutriments et vitamines qu’elles contiennent, les dattes sont idéales pour les femmes allaitantes. Connues pour booster la lactation et enrichir le lait maternel avec des nutriments importants. Fruits frais → Une alimentation saine et équilibré est très importante pour […]






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